Die CANTIENICA – Methode ist ein sanftes Fitnessprogramm. Sie vermittelt die Anatomisch logische Gebrauchsanweisung für unseren Körper. Verhilft unsere Bewegungs- und Haltungsmuster wahrzunehmen und bei Bedarf sanft und liebevoll zu ändern. Unsere Knochen werden vivatomisch übereinander gestapelt. Dies öffnet Gelenke und verhindert das durch Reibung die Knorpelschicht abgenutzt wird. Durch das ideale Ausrichten der Knochen und bewusste aktivieren der tiefen nah am Knochen liegenden Muskeln können diese sich von innen nach aussen vernetzen und so sinnvoll zusammenarbeiten.  Dadurch erreichen wir, dass sich Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen in ihre ursprüngliche Länge ausrichten. Dies wiederum lässt uns unseren Alltag mit einer wohltuenden Beweglich- und Leichtigkeit erleben. Den Weg aus dem Schmerz durfte ich mit der CANTIENICA – Methode am eigenen Körper erleben.

 
Aktive Tiefenmuskulatur trägt nicht nur zu einer aufrechten Haltung und Beweglichkeit bei, sie schenkt dem Körper auch Ausstrahlung und Eleganz.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, CANTIENICA stärkt nicht nur unseren Körper.